在我國大部分滑雪場的滑雪場索道多為開放型,可分為乘坐式和牽引式兩種。其中我們常見的牽引式,即我們所謂的拖牽,又有腿夾式、托臀式和托腰式等幾種。滑雪者在上下開放型索道時,索道本身是不停止運行的,即滑雪者要在索道運行中完成上下。
雙(shuang)板滑(hua)雪者在乘(cheng)坐拖牽時,要遵循(xun)以下動作要領:當(dang)纜繩的拖桿快到(dao)時,兩(liang)腳平行站立在輸送道上,雙(shuang)腿(tui)(tui)微屈,將兩(liang)只(zhi)滑(hua)雪杖握在一只(zhi)手中,轉(zhuan)頭兩(liang)眼注(zhu)視索道拖桿把手的運(yun)行,右手準(zhun)備抓把手。抓住把手后(hou),順(shun)勢將它放(fang)入兩(liang)腿(tui)(tui)之(zhi)間。快到(dao)終點時,身體半(ban)蹲下讓把手從腿(tui)(tui)中間出來,然后(hou)松開把手,離(li)開索道。
由于拖桿有相(xiang)當的(de)伸縮(suo)性(xing),在(zai)完成抓住(zhu)拖桿把手,將(jiang)其放入兩(liang)腿中(zhong)間的(de)動作時,不必(bi)慌亂,完全可以從(cong)容不迫的(de)完成。在(zai)纜繩運行時,腿要夾緊,身(shen)體(ti)略微后仰(yang),使身(shen)體(ti)重心直接作用在(zai)把桿上。到達終點后,一定要先松開把手,再離開索(suo)道。
單板(ban)滑雪(xue)者在(zai)(zai)乘(cheng)坐(zuo)拖(tuo)(tuo)牽(qian)(qian)(qian)時(shi),要(yao)(yao)遵(zun)循以(yi)下動作要(yao)(yao)領:身體保持(chi)放松,板(ban)頭指(zhi)向前(qian)進(jin)方向,站在(zai)(zai)輸送雪(xue)道上(shang)。在(zai)(zai)拖(tuo)(tuo)桿(gan)快到(dao)時(shi),回(hui)頭注(zhu)視拖(tuo)(tuo)桿(gan)的運行,用(yong)手抓(zhua)住拖(tuo)(tuo)桿(gan),并順勢將它放在(zai)(zai)兩腿中(zhong)(zhong)間,后(hou)腳(jiao)(jiao)放在(zai)(zai)防(fang)滑墊(dian)上(shang)。注(zhu)意中(zhong)(zhong)心(xin)不(bu)要(yao)(yao)向后(hou),尤其(qi)不(bu)要(yao)(yao)向后(hou)坐(zuo)。膝關(guan)節(jie)放松,時(shi)刻準備著各種不(bu)同的雪(xue)況。如果(guo)失去(qu)平衡,用(yong)后(hou)腳(jiao)(jiao)控制(zhi)、調整(zheng),然(ran)后(hou)再放到(dao)雪(xue)板(ban)上(shang)。如果(guo)摔倒,盡快離開(kai)拖(tuo)(tuo)牽(qian)(qian)(qian)線路(lu),以(yi)免(mian)影響他人。快到(dao)終點時(shi),身體稍微下蹲,或拉伸拖(tuo)(tuo)桿(gan),將拖(tuo)(tuo)桿(gan)從兩腿之間拿出來,然(ran)后(hou)松開(kai)手,單腳(jiao)(jiao)蹬離拖(tuo)(tuo)牽(qian)(qian)(qian)路(lu)線。